Tidak hanya kesehatan fisik ibu dan bayi yang harus bunda ketahui, pada masa kehamilan dan menyusui bunda juga harus memperhatikan kondisi gigi. Terutama bagi ibu hamil, kesehatan gigi sangat berpengaruh pada janin yang ada di dalam kandungan. Oleh karena itu, bunda harus tau bagaimana cara menjaga kesehatan gigi selama kehamilan dan menyusui secara tepat.
Radang gusi atau gigi berlubang lebih rentan dialami oleh ibu hamil dan menyusui, hal ini disebabkan oleh perubahan hormon di dalam tubuh. Ibu hamil juga sering mengalami mual dan muntah yang menyebabkan mulut menjadi asam dan menjadi tempat berkembangnya bakteri. Simak artikel berikut ini untuk membahas apa saja langkah untuk merawat gigi.
Langkah Tepat Untuk Gigi Sehat Bagi Ibu Hamil dan Menyusui
1. Menyikat Gigi Secara Teratur
Cara menjaga kesehatan gigi selama kehamilan dan menyusui yang wajib bunda lakukan adalah menyikat gigi secara teratur. Bunda harus menyikat gigi sebanyak 2 kali sehari, jangan lupa untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dengan bahan yang aman dan tidak membuat bunda merasa mual.
Selain itu, bunda juga harus memperhatikan sikat yang digunakan. Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu yang lembut dan sesuai dengan kontur mulut. Hal ini disebabkan kondisi mulut pada ibu hamil dan menyusui lebih sensitif dan rentan terluka. Bunda juga perlu berhati-hati saat membersihkan lidah.
2. Mengurangi Makanan dan Minuman Manis
Langkah tepat yang perlu bunda lakukan selanjutnya adalah mengurangi makanan dan minuman manis. Jika bunda terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis dapat membuat gigi rusak dan mudah berlubang. Hal ini tentunya sangat berbahaya bagi kondisi bunda dan si kecil.
Sebaiknya bunda mengkonsumsi makanan dan minuman dengan gizi yang seimbang. Selain baik untuk gigi, makanan dan minuman dengan gizi yang seimbang juga baik bagi kondisi kesehatan bunda dan si kecil. Selain itu, jika terjadi kerusakan gigi pada saat kehamilan, bunda tidak dapat langsung melakukan perawatan.
3. Berkumur Setelah Muntah
Salah satu cara menjaga kesehatan gigi selama kehamilan dan menyusui satu ini sangat bermanfaat bagi bunda. Bunda dilarang untuk langsung menggosok gigi setelah muntah, hal ini disebabkan bagian luar gigi masih lunak akibat asam lambung. Bunda hanya perlu berkumur menggunakan air putih untuk membersihkan kotoran yang ada di dalam mulut.
Setelah kurang lebih 1 jam bunda baru boleh menggosok gigi karena kondisi gigi yang sudah kembali seperti semula. Jika dirasa perlu menggunakan obat kumur, bunda boleh menggunakan obat kumur berbahan chlorhexidine dan xylitol untuk menurunkan jumlah bakteri di dalam mulut. Kedua bahan tersebut sangat aman digunakan untuk ibu hamil atau menyusui.
4. Melakukan Pemeriksaan Gigi Secara Rutin
Bunda juga harus rutin melakukan pemeriksaan gigi untuk memantau kesehatan gigi seperti ada tidaknya gingivitis, karies atau masalah gigi lainnya. Bunda juga dapat berkonsultasi mengenai cara menjaga kesehatan gigi selama kehamilan dan menyusui. Dengan begitu, bunda dapat mengetahui tindakan apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Itulah beberapa cara menjaga kesehatan gigi selama kehamilan dan menyusui yang harus bunda perhatikan dan lakukan. Semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu bunda dan si kecil menjadi lebih sehat dan peduli terhadap kesehatan gigi. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan gigi dan rutin melakukan pemeriksaan gigi setiap 6 bulan sekali bunda.
Sumber :
https://www.alomedika.com/perawatan-gigi-dan-mulut-pada-ibu-hamil
https://www.emc.id/id/care-plus/kesehatan-gigi-dan-mulut-selama-hamil-dan-menyusui